Ozone

Центр здоровья и красоты

При геморрое лучше ходить или лежать

Геморрой и положение

При обострении геморроя больные чувствуют боль и жжение в области заднего прохода. Это доставляет им значительные неудобства. Такие симптомы усиливаются в сидячем или стоячем положении. Это может усугубить течение болезни. Соблюдая определенные правила, зная, как правильно сидеть при геморрое, как правильно лежать и ходить, можно облегчить состояние и уменьшить неприятные ощущения.

Болезненные ощущения в положении «сидя» – первая помощь

То, что в положении «сидя» у человека с диагнозом геморрой наблюдаются болевые ощущения, легко объяснить застоем крови в тазу. Такое положение тела зачастую само собой становится причиной появления геморроидальных узлов – у людей сидячих профессий они встречаются в 90% случаев.

Избавиться от болей при геморрое можно следующими способами:

  1. Приобрести специальную подушку в форме рогалика или круга – она позволяет в процессе сидения перемещать вес тела с ануса на бедра и кости таза.
  2. Делать охлаждающие примочки на основе отваров трав (подорожник, крапива, ромашка, ноготки и т.д.).
  3. Использовать компрессы с соком алоэ или картофелем.
  4. В очень запущенных случаях при наличии сильных болей можно применять обезболивающие препараты местного действия (суппозитории, мази, кремы и гели) и общего действия (таблетки) – все препараты необходимо принимать лишь по назначению врача.
  5. Новаторским методом лечения геморроя считается герудотерапия (терапия пиявками), направленная на откачку крови из пораженных сосудов и обезболивание их с помощью специального вещества, содержащегося в слюне пиявок.

Как показано лежать при геморрое

Как ни странно, но для лечения такого заболевания также нужно уметь и лежать. Доктора рекомендуют своим пациентам придерживаться следующих правил:

  • Лежать стоит лишь на боку.
  • Нельзя долго залеживаться на одной стороне – необходимо переворачиваться на другую.
  • Не рекомендуется подгибать ноги – таким образом образуется давление на венозные сосуды, что может спровоцировать дополнительный пресс на узлы геморроя.
  • Нельзя спать или лежать на спине – под весом собственного тела больного пережимаются важные сосуды, что ведет к нарушению кровотока в области малого таза.
  • Не желательно спать на мягких постелях (перина, подушки, сетчатая кровать) и слишком твердых – лучше выбрать умеренно твердую, ровную поверхность.
  • Необходимо отказаться от сна на животе – таким образом происходит повышение давления внутри брюшной полости, что может привести к воспалению узлов.

Подытожив, необходимо сделать акцент на том, что лучшим советчиком при геморрое может стать лишь квалифицированный специалист. Потому, не смотря на то, что данное заболевание является довольно интимным, с ним все же лучше сразу же обращаться к врачу.

В каких случаях при геморрое лучше лежать, а в каких – ходить

Зачастую при наличии геморроидальных узлов больным прописывается постельный режим. Чем меньше они будут двигаться, тем быстрее наступит выздоровление. Однако строгое ограничение движений показано лишь тем пациентам, у которых наблюдаются следующие состояния:

  • Геморрой в острой фазе.
  • Выпадение кишки.
  • Наличие кровотечения.

Такие состояния требуют полного покоя. Больному лучше находиться в постели, а при необходимости передвижения избрать медленный темп и правильное положение тела.

Как нужно правильно ходить при геморрое

Почему-то большинство пациентов в процессе лечения геморроя пытаются передвигаться по-бабушкински – согнувшись в три погибели, максимально расслабив таз и все его мышцы. На самом деле подобный тип передвижения только вредит больным.

Доктора рекомендуют в случае необходимость придерживаться следующих правил ходьбы:

  1. Спину держать прямо.
  2. Плечи расслабить.
  3. Ягодицы не сжимать.
  4. Мышцы пресса расслабить.
  5. Ноги стараться поднимать повыше.
  6. Желательно в процессе ходьбы перекрещивать ноги (походка моделей).

Подобная техника передвижения позволяет:

  • Избежать застоя венозной крови.
  • Предотвратить воспалительные процессы.
  • Нормализировать кровоток в области бедер.
  • Восстановить обмен веществ в организме.
  • Стабилизировать гормональный фон.
  • Сбросить лишний вес.
  • Нормализировать перистальтику кишечника.
  • Укрепить сосудистую систему.

В период затихания заболевания пациентам рекомендуется совершать непродолжительные пешие прогулки на свежем воздухе на недалекие расстояния. При этом обязательно необходимо контролировать осанку и положение тела.

Что делать, если больно сидеть

Можно ли сидеть при развитии заболевания прямой кишки? При обострении патологии первое время нужно постараться избегать сидячих положений как можно меньше. Лучше всего ходить неторопливым шагом и лежать на боку.

Чтобы не чувствовалось дискомфорта, можно положить под спину небольшую подушку или скрутить валик из большого полотенца.

Если отмечаются кровотечение, боли и зуд, то стоит обратиться к врачу-проктологу. Заболевание не стоит запускать, так как с хронической патологией бороться очень трудно.

Чтобы во время обострения болезни снять зудящую боль, можно попробовать противовоспалительные компрессы или примочки. Например, хорошо помогают сидячие ванночки с добавлением небольшого количества марганцовки.

Теплые ванночки с добавлением лекарственных растений снимают зуд и жжение, а узлы уменьшаются в размерах

Холодные примочки и компрессы — это эффективный способ снять жжение и убрать отеки с воспаленной области. Можно к больному месту прикладывать лед, завернутый в полотенце на несколько минут.

Существует много лекарственных средств, которые помогают снять болевые ощущения при геморрое. Такие средства лучше брать в виде ректальных свечей или гелей.

Сидячая профессия

Одной из главных причин появления геморроидальной болезни и воспаления в прямой кишке считается малоподвижный образ жизни. Сюда можно отнести «сидячую» работу, когда нет возможности постоянно нагружать нижние конечности. В длительной сидячей позе венозная кровь застаивается, что провоцирует воспалительный процесс в геморроидальных узлах.

Чтобы этого избежать, достаточно каждый час делать небольшие перерывы (8-10 минут) для ходьбы.

Врачи советуют делать небольшую разминку: ходить быстрым темпом, приседать, крутить стопы, напрягать ягодичные мышцы. Особенно это правило касается водителей. Им запрещается водить автомобиль без остановок более 3-х часов.

Правильные сидячие позы для комфорта

Чтобы избегать обострений, нужно нормализовать режим работы и отдыха. Обязательно ходить в день не менее 30 минут, а по утрам желательно делать зарядку или заниматься легкими видами спорта. Длительное сидячее положение может вызвать боль, поэтому нужно периодически менять позы.

Неправильная поза может вызвать осложнение болезни

Рекомендации, как правильно сидеть при геморрое:

  1. Если работа сидячая, то стул должен быть твердым и обязательно со спинкой. Это поможет снять лишнюю нагрузку с позвоночника.
  2. Если во время сидения начинает проявляться дискомфорт и боль, то можно пользоваться льдом. Например, наполнять им грелку и подкладывать под себя.
  3. Не стоит сидеть на табуретках, у которых отсутствует спинка, или они идут с мягким сиденьем. Кровати с воздушными матрасами и мягкие диваны тоже могут стать причиной болевых ощущений.
  4. Купите специальную ортопедическую подушку, которая минимизирует напряжение в нижней части тела.

Спать желательно не на спине, а на левом боку. Так дискомфорт не будет проявляться, а мышцы расслабятся. В лежачем положении на боку, рекомендуется периодически менять сторону.

Подушка от геморроя

Заболевание может прогрессировать или обостряться, что отразится на трудоспособности пациента и его состоянии. В этом случае могут помочь специальные ортопедические подушки от геморроя.

Ими можно пользоваться каждый день не только тем, кто страдает заболеванием прямой кишки, но и всем, у кого длительная сидячая работа.

Часто такие изделия можно встретить в виде спасательного круга (кольца). Удобная конструкция подушки не позволяет больным участкам соприкасаться с сиденьем стула. Они хорошо используются женщинами во время беременности, водителями, диспетчерами.

Рекомендации по соблюдению лежачего режима

Ответ на вопрос: при обострении геморроя лучше ходить или лежать, зависит от стадии заболевания и наличия осложнений.

При третьей — четвертой стадии рекомендуется в течение 3-5 дней соблюдать полупостельный режим.

Советы, необходимые для соблюдения в этот период:

Рекомендации доктора

  • Разрешается ходить в туалет, потихоньку передвигаться по квартире.
  • Нельзя активно заниматься спортом, ходить на тренировки в спортзал, бегать.
  • Категорически запрещается поднимать или передвигать тяжелые предметы, длительно находиться в сидячем и стоячем положении, ходить на далекие расстояния.
  • Необходимо тщательно следить за желудочно-кишечным трактом, не допускать появление запоров. Затруднения и сильное натуживание при дефекации могут усилить кровотечение, увеличить выпячивание варикозно — расширенных вен заднего прохода.
  • Следует пить не менее 2 литров жидкости в сутки, не переедать, употреблять в пищу продукты, содержащие клетчатку (яблоки, сливы, груши).

По мере нормализации состояния лежачий режим отменяют. Постепенно возобновляют пешие прогулки, занятия физкультурой, ходьбу на беговой дорожке.

Чтобы не допустить осложнений (выпадение геморроидальных узлов или кровотечения), необходимо знать, как правильно лежать при обострении геморроя.

Для этого рекомендуется:

  • Лежать только на боку, избегая поворачивания на спину.
  • Следует каждые два-три часа выполнять упражнения по типу «велосипед».
  • Нельзя длительно находиться в одной и той же позе, потому что это приводит к нарушению кровообращения области заднего прохода.

Соблюдение вышеперечисленных правил, применение медикаментозного лечения (таблетки, свечи, мази) быстро уменьшат обострение геморроя и восстановят трудоспособность.

Правила передвижения

В период обострения необходимо знать, как сидеть, ходить при геморрое, чтобы ускорить процесс выздоровления. Не стоит недооценивать пользу двигательной активности.

К плюсам пеших прогулок при геморрое относятся:

Боли в прямом кишечнике

  • Улучшение кровоснабжения вен аноректальной зоны.
  • Предотвращение запоров, формирование мягкого стула.
  • Укрепление мышц тазового дна.
  • Профилактика застойных явлений в области геморроидальных узлов.
  • Нормализация перистальтики кишечника.

Правильная ходьба при геморрое предотвращает развитие осложнений, облегчает течение болезни. Для этого нужно ходить, не сутулясь, с выпрямленной спиной. Стараться не напрягать мышцы живота, ягодиц и промежности. Передвигаться следует в умеренном, не быстром темпе.

Правила сидения

При появлении боли или жжения в заднем проходе, увеличения геморроидальных узлов, кровотечения из них необходимо обратиться к проктологу. Врач назначит необходимо лечение и расскажет, можно ли сидеть при обострении геморроя, как делать это правильно. В нижерасположенной таблице представлены несколько рекомендаций для больных, страдающих этим заболеванием.

Совет. Пояснение.
Место для сидения должно быть умеренно твердым, не рекомендуется сидеть на мягких диванах, креслах, матрасах. Твердая поверхность нормализует кровоснабжение органов малого таза, усиливает отток крови от варикозно расширенных вен ануса.
Желательно опираться на спинку кресла или стула. При этом уменьшается давление на прямую кишку, снижаются неприятные ощущения в заднем проходе.
Стул должен быть устойчивым, не шататься. Это предотвращает травматизацию геморроидальных шишек, уменьшает болевой синдром.
Следует выполнять специальные упражнения: сжимать и разжимать ягодицы, поджимать область ануса. Таким образом укрепляются мышцы тазового дна, что препятствует выпадению венозных узлов.

Помимо советов того, как правильно сидеть, немаловажным является и знание, на чем сидеть при геморрое. Выбор комфортного места для длительного сидения позволит значительно уменьшить болевой синдром.

Для этих целей выпускаются специальные ортопедические подушки. Они снижают давление в области промежности, заднего прохода, уменьшают дискомфорт, улучшают качество жизни.

Ходьба после хирургической процедуры

На вопросы пациентов, когда можно вставать после операции, можно ли при геморрое двигаться, ходить, все врачи отвечают положительно. После проведения хирургического вмешательства по ушиванию или удалению геморроидальных узлов необходимо ранняя активизация пациента. Чем раньше он начнет вставать и ходить, тем лучше будет протекать реабилитационный период.

Основные рекомендации для ходьбы после перенесенной операции:

Восстановительный период

  • Постельный режим рекомендуется только в первые сутки после хирургического вмешательства.
  • На следующий день после операции рекомендуется самостоятельное передвижение.
  • Ходить следует не торопясь, при ухудшении состояния следует остановиться и отдохнуть.
  • Во время ходьбы нужно ходить, высоко поднимая колени, перекрещивая ноги. Такой способ улучшает приток крови к венам заднего прохода, нормализует кровообращение этой области.
  • Активно двигаться рекомендуется не менее 2-3 часов в сутки.
  • Через две недели разрешаются умеренные физические нагрузки, подъем тяжестей не более 3 — 4 кг.

Во время реабилитационного периода геморрой и бег, ходьба прекрасно совмещаются. Легкие упражнения нормализуют тонус вен, укрепляют мышцы тазового дна.

Однако их рекомендуется прекратить при появлении болей, кровоточивости или жжения. Возобновлять занятия и ходить при геморрое можно только после улучшения общего состояния.

Как ходить правильно?

Для больного геморроем важно следить за тем, как он двигается. Существуют указания, которым важно следовать. При ходьбе человек должен соблюдать такие правила:

  • При ходьбе нужно выпрямляться. Если человек сутулится, неправильно держит спину, то это нагружает спину и малый таз.
  • Важно расслаблять ягодицы и пытаться не сжимать область промежности.
  • Двигаться разрешается плавно, неторопливо.
  • Много ходить нельзя.
  • Врачи не советуют таскать тяжелый груз.
  • Хождение не должно приносить болевые ощущения и дискомфорт. Если человек чувствует их, ходьбу нужно немедленно прекратить.
  • При спортивной ходьбе врачи советуют не ускорять темп, а делать шаги частыми. При этом нельзя делать шаг намного шире обычного.

Польза и вред хождения

Нельзя все время находится в горизонтальном положении. Даже если больной не может ходить, он может выполнять посильные физические нагрузки.

Малоподвижный способ жизни — одна из причин возникновения геморроидальной болезни. Когда заболевание уже есть у человека, то иногда ходьба при геморрое доставляет острую боль. Но вместе с тем движение способствует устранению застоя в малом тазу, улучшает кровообращение и отток крови. Умеренная двигательная активность позволяет скорректировать процесс обмена веществ, укрепляет мышечную систему, разминает суставы. При открытии кровотечения и выпадении геморроидального узла ходьбы и физической активности надо избегать.

Лучшее положение в остром периоде

Отвечая на вопрос пациентов, нужно ли соблюдать постельный режим и можно ли ходить при хроническом геморрое, проктологи рекомендуют соблюдать некоторые простые правила:

Врач по деликатным проблемам

  • При сильных болях в течение 3 — 4 суток рекомендуется не вставать с постели.
  • Не лежать постоянно на спине. Это увеличивает прилив крови к области малого таза и вызывает обострение болезни
  • По мере улучшения состояния разрешается совершать прогулки на недалекие расстояния.

Выполняя все данные рекомендации по поводу того, как правильно спать при геморрое, можно замедлить прогрессирование болезни, уменьшить интенсивность воспалительного процесса, улучшить кровоснабжение аноректальной зоны. При комплексном применении с медикаментозной терапией это значительно повысит эффективность лечения.

Профилактические советы

Болезнь можно легко предупредить, если следовать простым рекомендациям:

  • Ежедневно делать зарядку, ходить и плавать в бассейне.
  • Исключить из рациона алкоголь, жирную и копченую еду, а также острое и слишком соленое.
  • Вместо вредных продуктов стоит кушать каши, супы, овощи и фрукты, кисломолочные продукты, а также пить натуральные соки и минеральную воду.
  • После каждого процесса дефекации рекомендуется пользоваться влажной туалетной бумагой или подмываться прохладной водой.
  • Во время дефекации не рекомендуется с особым усилием тужиться. Если имеется такая проблема, как запор, то можно воспользоваться слабительным или пересмотреть рацион питания.

Если заболевание уже прогрессирует, стоит без замедления обратиться к проктологу, чтобы он подобрал эффективное лечение. Пока болезнь на начальной стадии, ее легко вылечить консервативными методами: свечами, мазями, компрессами и т.д. Только соблюдение всех рекомендаций поможет избежать обострения и осложнения.

ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ
НЕОБХОДИМА КОНСУЛЬТАЦИЯ ЛЕЧАЩЕГО ВРАЧА

Автор статьи Егоров Алексей Александрович, врач-проктолог

Как правильно спать при геморрое

Перед выбором позы желательно проконсультироваться с лечащим врачом. Он объяснит, как нужно правильно спать при геморрое.

К основным рекомендациям относятся:

Положение в постели

  • Для улучшения состояния больного нужно спать на любом боку.
  • Между ног можно положить небольшой валик или свернутое одеяло.
  • Нижние конечности должны быть полусогнуты в коленных и тазобедренных суставах, чрезмерно сгибать их не рекомендуется. В этом случае давление на вены аноректальной зоны распределяется равномерно, уменьшаются застойные явления, геморроидальные узлы спадают.
  • Во время обострения рекомендуется спать на жестком ортопедическом покрытии. Кровать с сеткой или периной строго противопоказана.

Таким образом, соблюдая все вышеперечисленные рекомендации и правила можно значительно уменьшить болевой синдром и предотвратить развитие кровотечений.

Нормализация образа жизни, применение консервативной терапии позволят быстро восстановить прежний уровень жизни.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Наверх