Ozone

Центр здоровья и красоты

Что делать, если у гипертоника упало давление

Из-за индивидуальных особенностей организма и течения заболевания, а также под воздействием ряда факторов у гипертоников может наблюдаться пониженное давление. Последствия резкого снижения АД могут быть опасными, и в случае несвоевременного обращения к врачу привести к потере сознания и даже коме.

Какое давление у гипертоника

Врачи признают нормальные показатели давления в 120 на 80 мм.рт.ст. Если оно выше нормы — ставят диагноз гипертония, а если ниже — гипотония. Артериальное давление у гипертоников может меняться на протяжении дня, а причиной кратковременного повышения становится физическая нагрузка и неправильный образ жизни. Резко подняться давление может и на нервной почве.

Гипертоническая болезнь — это патология, при которой повышенные показатели АД зависят от физиологических и патологических факторов:

  • Эмоциональное перенапряжение,
  • Психическая усталость,
  • Генетическая предрасположенность,
  • Возраст,
  • Гормональная перестройка,
  • Избыточный вес,
  • Сотрясение и другие травмы мозга,
  • Патологии эндокринной системы,
  • Хронические, инфекционные болезни,
  • Превышение допустимого уровня холестерина.

Норма АД гипертоников зависит от степени заболевания:

  • 1 степень или легкая: систолическое АД от 140 до 160 мм.рт.ст., диастолическое от 90 до 99 мм.рт.ст.,
  • 2 степень или умеренная: показатели систолического АД от 160 до 180 мм. рт.ст., диастолического — от 100 до 110 мм.рт.ст.,
  • 3 степень или тяжелая: АД стабильно держится выше 180 на 110 мм.рт.ст.

Какие нормы артериального давления для гипертоника

У здорового человека при измерении АД стрелка прибора останавливается у отметки 120/ 80. Гипотоник нормально себя чувствует, остается бодрым и активным при 90/60.

При гипертонии, которой страдает каждый четвертый, картина несколько иная. На начальной стадии болезни давление держится на уровне от 140 до 159 и соответственно от 90 до 99, при гипертензии 2 степени достигает 180. При тяжелой патологии превышает и этот показатель, но человек адаптируется к такому состоянию, и резкое снижение АД для него несет смертельную опасность. Если показатель изменился на 30 мм рт. ст. в сторону уменьшения при гипертензии, нужна срочная помощь.

Симптомы понижения давления

К сожалению, часто, когда становится плохо, человек начинает пить таблетки, принимая гипотонию за рост АД, поскольку некоторые признаки схожи при обоих состояниях. Поэтому перед тем как пользоваться гипотензивным препаратом, нужно измерить давление. Его снижение проявляется разными симптомами и начинается с возникновения сильной усталости, слабости, сонливости.

Ситуация усложняется тошнотой, сменяющейся рвотой. Отмечается учащенное сердцебиение, болит в грудине, присутствует чувство холода в пальцах, мерзнут конечности, становятся синими губы, в то время как сильно бледнеет кожа.

О том, что у гипертоника пониженное давление, говорит:

  • головокружение;
  • раздражительность;
  • туман в глазах;
  • ухудшение памяти;
  • проблемы со зрением;
  • одышка.

Тело у человека покрывается потом — липким и холодным, западают вены, немеют пальцы. Больной не узнает родственников, заговаривается, не понимает, что с ним случилось.

От резкого падения давления у гипертоника расширяются суженые сосуды, возникают проблемы с циркуляцией крови. Мозг испытывает нехватку кислорода, что может спровоцировать инсульт.

Каковы симптомы резкого снижения?

Если поблизости не оказалось тонометра, на гипотонию укажут следующие симптомы:

  • ощущение слабости во всём теле;
  • головокружение и потеря ориентации в пространстве;
  • ортостатический коллапс (когда человек прилёг, ему стало немного легче, и он решил резко встать – комната начнёт кружиться вокруг него, ноги не будут подчиняться, что приведет к падению);

Это происходит из-за перераспределения крови в сосудистом русле. Сердце при изменении положения тела на фоне гипотонии не успевает поднять давление до такого уровня, который обеспечит достаточною подачу крови в мозг. Она словно «утекает» в расширенные сосуды конечностей и туловища, оставляя голову ни с чем.

  • потемнение в глазах (из-за кислородного голодания коры головного мозга);
  • непереносимость внешней жары или холода;
  • ухудшение состояния в душном помещении (сердечная мышца увеличением своей работы не может компенсировать нарастающий в тканях дефицит кислорода);
  • ослабление и учащение пульса.

В основном при резком снижении давления гипертоники резко начинают ощущать слабость, бессилие. Они становятся неспособными на элементарные физические и умственные усилия.

Как себя вести в подобном случае?

Необходимо максимально увеличить кровоснабжение жизненно важных органов. Для этого нужно извлечь депонированный в сосудах конечностей объём крови и переместить его в центральные отделы тела человека.

Если симптомы гипотонии ярко выражены, необходимо вызвать скорую медицинскую помощь, а до её приезда облегчать состояние пострадавшего своими силами.

Тактика действий в домашних условиях и подручными средствами

Действие Суть Механизм влияния на артериальное давление
Придать правильное положение пострадавшему Человека укладывают на спину, прямые ноги поднимают на 20-30 см над землёй. Под них можно подложить валик, свернутую одежду. Фиксатором могут выступать колени того, кто оказывает помощь Перераспределение крови из периферических сосудов в центральные отделы кровеносного русла
Убрать причину Не принимать антигипертензивные препараты, восстановить водный баланс при обезвоживании Нивелирование действия патологического фактора
Дать напиться, если позволяет состояние Можно напоить крепким чаем, кофе или простой водой Восстанавливается дефицит жидкости в организме, а бодрящие напитки активируют симпатическую часть нервной системы (которая отвечает за повышение артериального давления)
Приём лекарств Альфа-адреномиметики Стимуляция тонуса сосудов и активности сердечной мышцы
Антихолинергические средства Блокирование влияния парасимпатической части вегетативной нервной системы (отвечающей за снижение артериального давления)

Алгоритм первой медицинской помощи, или что делает скорая по прибытии

  1. Размещение человека с гипотонией в горизонтальной плоскости с приподнятым нижним концом тела (таз и ноги располагают выше головы, это называется противошоковым положением Тренделенбурга).
  2. Катетеризация периферической вены (двух, если состояние нестабильное).
  3. Убирание причины, вызвавшей гипотонию (если есть такая возможность).
  4. Инфузия (вливание) физиологического раствора или другого препарата, способного заполнить объём сосудистого русла. Это поднимет давление и поможет предотвратить развитие шокового состояния на фоне гипотонии.
  5. Введение препаратов, сужающих сосуды (адреномиметики: адреналин, мезатон).
  6. Стимуляция сердечной активности (дофамин, добутамин).

Причины снижения давления при АГ

Низкое давление у гипертоника свидетельствует о нарушении нормального протекания болезни, и может быть очень опасным. Организм больного привык к повышенному АД, и все органы функционируют в соответствии с ним.

И несмотря на то что уровень кровяного давления может меняться в зависимости от разных факторов, внезапное его понижение — причина срочно обратиться к врачу.

Наиболее опасно резкое падение давления в первые двое суток после перенесенного инсульта. Объясняется это тем, что повышенное АД обеспечивает нормальное кровообращение в головном мозге, и выполняет роль защиты от последствий инсульта. Появление и развитие гипотензивного криза говорит о наличии серьезных патологий и осложнений.

Понижение АД у гипертоников обычно наблюдается по утрам, и сопровождается головокружениями при вставании с кровати вплоть до потери равновесия. Это состояние называется ортостатической гипотензией. Обострение происходит, если человек принял понижающее АД лекарство без измерения давления.

Резкое снижение артериального давления гипертоников возникает и тогда, когда люди ведут активный образ жизни и не знают о наличии гипертонии. Спад АД вызван в этом случае неспособностью организма компенсировать силы, потраченные на обеспечение нормальной циркуляции крови. В результате происходит расслабление сосудов, и давление внезапно понижается.

Еще одна причина, от чего у гипертоника упало давление, одновременный прием медикаментов и продуктов, понижающих АД.

Почему резко падает кровяное давление:

  • На перемену погоды,
  • Снижение глюкозы у диабетиков,
  • Отек легких,
  • Сильный кашель,
  • Тахикардия,
  • Отравление, сопровождающееся высокой температурой,
  • Депрессия,
  • Внутренние кровотечения,
  • Долгое нахождение в положении стоя,
  • Патология почек,
  • Острая сердечная недостаточность,
  • ВСД.

Вам все еще кажется, что вылечить гипертонию тяжело

Судя по тому, что вы сейчас читаете эти строки — победа в борьбе с давлением пока не на вашей стороне…

Последствия высокого давления известны всем: это необратимые поражения различных органов (сердца, мозга, почек, сосудов, глазного дна). На более поздних стадиях нарушается координация, появляется слабость в руках и ногах, ухудшается зрение, значительно снижаются память и интеллект, может быть спровоцирован инсульт.

Чем это опасно

При хронической гипотонии организм нормально переносит низкие показатели АД, человек не ощущает дискомфорта, выполняет работу, не жалуется на слабость и при показателях 90/60. При низком давлении гипертоник чувствует себя плохо, появляется усталость.

В результате его падения нарушается кровоток, что приводит к усугублению заболевания, у человека начинается одышка, возникают проблемы со зрением, шумит в голове, нарушается сознание.

Если АД резко падает, в результате иммунной реакции сосуды мозга сужаются, кислород не поступает в достаточном количестве, что заканчивается острой ишемией или инсультом. Чтобы не допустить развития патологии со смертельным исходом, у гипертоника нужно поднимать давление, но не сразу, чтобы не начался криз, который чреват возникновением ишемии или кровоизлиянием в мозг.

Симптоматика

Гипертоники, как правило, не замечают первые проявления резкого снижения артериального давления. Они привыкли к другим ощущениям и большим цифрам на тонометре. Очень важно правильно идентифицировать такое ухудшение самочувствия, чтобы по ошибке не принять лекарственные средства от гипертонии. В такой ситуации показатели могут упасть еще больше, ниже, чем 100 на 60 мм рт. ст. Какие симптомы указывают на то, что у человека резко упало давление?

Острая фаза гипотонии проявляется следующим образом:

  • Мраморность кожи.
  • Головная боль (лоб и височная зона).
  • Проявление посинения в области носогубного треугольника.
  • Повышенная утомляемость, слабость, одышка.
  • Понижение температуры рук и ног.
  • Западение вен на конечностях.
  • Онемение конечностей, неприятное покалывание пальцев.
  • Шум в ушах, ухудшение слуха.
  • Потемнение в глазах.
  • Тревожные изменения в поведении: человек начинает заговариваться, он теряет чувство времени и ориентации в пространстве, его действия и походка становятся нескоординированными.

Прежде чем принимать препараты, необходимо узнать уровень артериального давления

Игнорировать эти симптомы сниженного АД очень опасно, так как самочувствие внезапно может еще сильнее ухудшиться. Человеку грозит не только потеря сознания, но даже и госпитализация. В редких случаях стремительное понижение давления у гипертоников может закончиться остановкой сердца.

К сожалению, не только сам человек не акцентирует внимание на эти симптомы, но и окружающие не спешат оказать первую помощь, так как состояние гипертоника часто напоминает алкогольное опьянение.

Признаком снижения показателей могут быть холодные руки у больного.

Повышенное давление вызывает характерное состояние организма, к которому человек постепенно привыкает

Когда показатели АД снижаются, гипертоник не сразу обращает на это внимание, списывая все признаки на свою основную болезнь. Поэтому признаки гипотонического криза должен знать каждый человек, имеющий высокое давление:

  • бледная кожа;
  • синюшность губ или кожи в районе носогубного треугольника;
  • липкий пот;
  • холодные конечности (верхние и нижние);
  • вваливаются вены;
  • в руках и ногах ощущается покалывание;
  • шум в ушах;
  • снижение слуха;
  • темнеет и плывет в глазах;
  • нарушается ориентация в пространстве;
  • путается речь.

Последствия снижения давления

Низкое давление при гипертонии приводит к снижению объема циркулирующей крови. Нехватка кислорода и важных питательных веществ может привести к развитию ишемии, инсульта и инфаркта.

Результатом того, что давление сильно понизилось, становится:

  • Слабость, усталость,
  • Чувство подавленности,
  • Головокружение,
  • Сонливость,
  • Раздражительность,
  • Плаксивость,
  • Ухудшение памяти,
  • Снижение работоспособности,
  • Невозможность сконцентрироваться, рассеянность,
  • Бледность, синеватый оттенок кожи,
  • Западание вен,
  • Потеря сознания,
  • Холодная потливость,
  • Онемение и легкое покалывание в конечностях,
  • Потемнение в глазах,
  • Шум в ушах,
  • Ощущение холода в пальцах рук и ног.

Действия при резком падении давления

Наиболее опасно сочетание одного или нескольких симптомов с давлением 100 на 60 мм.рт.ст. и ниже. Что делать, если резко упало артериальное давление у человека, страдающего гипертонией:

  1. Уложить больного на кровать: это приведет к оттоку крови от ног, и убережет от падения во время потери сознания. Под ноги подложить подушку,
  2. Расстегнуть пуговицы рубашки или снять одежду для облегчения дыхания,
  3. Помассировать уши,
  4. Если больному холодно — укутать одеялом.

Что делать при низком давлении

Для повышения АД можно принять таблетку цитрамона. Употребление более сильных препаратов типа Допамина или Норэпинефрина должно быть только по согласованию с врачом. Эти лекарства приводят к сокращению гладких мышц и снижению просвета в сосудах. Их бесконтрольное применение может вызвать нежелательные побочные эффекты. Можно также принять адаптогены, которые стимулируют работу сердечно-сосудистой системы. Рекомендуются также медикаменты, стимулирующие центральную нервную систему. Они устраняют сонливость и усталость, усиливают концентрацию внимания.

Если у гипертоника резко упало давление, но симптомы выражены слабо, то можно выпить кофе или крепкий чай с сахаром и лимоном.

Повысить давление гипертонику можно и другими немедикаментозными способами:

  • Соленой пищей,
  • Медом, корицей или шоколадом,
  • Небольшим количеством коньяка,
  • Эфирными маслами: лимонником или аралией,
  • Травяным чаем из чайной ложки корней розовой родиолы.

Лечение

Чтобы увеличить показатели АД, больному дают «Цитрамон». К приему более сильных препаратов нельзя приступать, не посоветовавшись с врачом. При отсутствии выраженных симптомов, чтобы поднять давление у гипертоника иногда достаточно кофе или сладкого чая с имбирем.

Помимо приема стандартных лекарств, для приведения давления в норму необходимы физические нагрузки типа:

  • ходьбы;
  • прогулок на природе;
  • езды на велосипеде;
  • плавания.

Показатели давления у гипертоника нередко снижаются или, наоборот, растут во время магнитной бури. Уменьшить чувствительность к природным катаклизмам помогает прохладный душ, отказ от острых и соленых блюд, прием лекарств, рекомендованных врачом.

Медикаментозное

Гипертоники обычно принимают препараты, понижающие показатели АД. При резком падении давления прописываются психомоторные стимуляторы, но лишь когда присутствуют признаки гипотонии в виде заторможенности и слабости, потери работоспособности. «Сиднофен» или «Мезокарб» принимают с утра в течение нескольких месяцев.

Эти фармацевтические средства не влияют на сердечный ритм, но немного снижают давление.

Они действуют медленно, не вызывают привыкания, но терапия стимуляторами у гипертоника иногда сопровождается:

  • сильным беспокойством;
  • головной болью;
  • раздражительностью.

Чтобы сузить расширенные сосуды, используют органотропные средства и альфа-адреномиметики — «Мезатон», «Фенилэфрил», «Норадреналин» или «Вистосан». При низких показателях давления прописываются препараты, стимулирующие работу сердца, положительно влияющие на нервную систему. Для улучшения кровообращения гипертоникам назначаются ноотропы — «Пирацетам», «Кавинтон».

Народными средствами

Поднять тонус сосудов можно, используя настойки из женьшеня, китайского лимонника, цветков и листьев эхинацеи, заманихи.

Уменьшают раздражение, успокаивают нервы отвары, приготовленные из корня валерианы, мелиссы, пустырника.

Если человек не пьет каждый день кофе, то этот напиток не только взбодрит, но и немного повысит давление. В чай полезно класть мед, имбирь или корицу.

Чтобы устранить гипотонию, можно воспользоваться народными рецептами и приготовить лечебные средства.

По 100 г измельченных высушенных листьев калины, рябины и брусники нужно отварить, затем поставить в темное помещение на пару суток. Такое снадобье надо употреблять 3 дня, и делать это до еды.

Из корнеплодов редьки, моркови и свеклы отжимают по стакану сока, все смешивают, вместо сахара кладут ложку меда. После применения средства давление нормализуется.

В литре воды на паровой бане заваривают омелу, плоды боярышника, сушеницы полевой и листья пустырника. Все растения берут в одинаковом количестве. Сняв с огня, в средство капают прополис, настоянный на спирту. Лекарство гипертонику надо употреблять по полстакана трижды в день.

Повысить давление, улучшить самочувствие помогает средство, которое готовят из 200 г минеральной воды, 1 ст. л. меда и лимона. Симптомы гипотонии устраняют ароматерапией с использованием эфирных масел из гвоздики, сосны, розмарина, аниса.

Профилактические меры

Чтобы не допустить падения давления, нужно чередовать работу с отдыхом, наладить сон, стараться меньше сидеть, а больше двигаться, выполнять простые упражнения, подолгу гулять на природе, закаляться, избегать стрессов и переутомлений.

Больным гипертонией придется:

  1. Постоянно соблюдать бессолевую диету.
  2. Ограничить употребление жирных продуктов и спиртного.
  3. Принимать медикаменты, прописанные врачом.

Резкое изменение АД сопровождается головокружением, звоном в ушах, проблемами со зрением, одышкой, нарушением памяти, обмороком. При гипертензии не надо по утрам вскакивать с кровати, а подниматься медленно, после чего приступать к зарядке.

Для гипертоников падение давления не менее опасно, чем его рост. Если сразу не будет оказана помощь, стоит ожидать серьезных осложнений. Приступ гипотонии чреват смертельным исходом. Родственники больного гипертензией должны следить за его состоянием, знать, что делать, если показатели давления значительно снизились.

Лекарства

Обратите внимание на то, что перед тем, как принимать какое-то из нижеперечисленных лекарств, проконсультируйтесь с доктором. Помогают исправить низкое давление такие медикаменты:

  • Гипотонию нельзя лечить самостоятельно.

    Альфа-адреномиметики. Это «Норадреналин», «Ирифрин», «Адрианол», Гутрон”. Данные медикаменты помогают сузить сосуды, что помогает поднять давление.

  • Антихолинергические лекарства действуют также как и предыдущие.
  • Адаптогены заставляют сердце и сосуды работать быстрее. Например: «Абисиб», «Аллитера» и другие аналоги.
  • Препараты, которые помогают центральной нервной системе работать интенсивнее. Помогают избавиться от чувства усталости и сонливости. Примеры: «Регултон», «Сапарал».

Народные рецепты

  • Черный кофе. Это поможет только тем, кто не употребляет этот напиток каждый день. Ведь когда организм привыкает к определенной каждодневной дозе кофе, что и не дает повысить давление, но и не способствует тому, чтобы оно понизилось еще больше.
  • Корица и мед. Смесь этих продуктов — эффективный способ для достижения желаемого результата.
  • Крепкий сладкий черный чай. Поскольку в этом напитке содержится кофеин, то и он оказывает влияние на уровень давления.
  • Алкогольные напитки. Теперь стоит опять вспомнить о правиле меры и не злоупотреблять алкоголем. Можно заметить, как понижается давление, выпив немного коньяка (красного вина).
  • Массаж. Активирует барорецепторы, которые влияют на уровень артериального давления. Начинать массаж надо с верхней части тела, при этом задев центральную область затылка и основания черепа.

Считается, что высокое давление опаснее, нежели гипотония. Однако, и падение давления имеет высокий уровень риска, и его не следует игнорировать. Основные причины связаны с другими болезнями, поэтому следите за здоровьем и вовремя проводите профилактику, чтобы потом не было проблем, и других неприятностей.

Укажите своё давление Двигайте ползунки 120 на80

Как повысить и держать давление в норме

Лечение высокого давления должно производиться под наблюдением врача, который назначает курс препаратов и дает рекомендации по изменению образа жизни.

Советы, как держать давление в норме:

  • Для обеспечения терапевтического эффекта, и чтобы давление снизилось, лекарства принимают по схеме, установленной врачом,
  • Для результативности лечения гипертензии контролируют количество белковой пищи. Она влияет на усвояемость препаратов,
  • Питание должно быть в определенное время, и состоять из нежирной пищи,
  • Необходимо контролировать калории и держать вес в норме.

Помогают нормализовать и поддерживать АД умеренные физические нагрузки. Это могут быть:

  • Длительные прогулки,
  • Скандинавская ходьба,
  • Велопрогулки,
  • Катание на лыжах,
  • Плавание,
  • Аква аэробика,
  • Танцы,
  • Йога,
  • Гимнастика,
  • Верховая езда.

Гипертоникам важно чередовать периоды отдыха и работы, иметь хобби, приносящее радость и возможности для психологического отдыха.

Как защититься от магнитных бурь

Гипертоники могут ощущать вспышки солнечной деятельности за день или два, а особенно плохо им становится в пиковый период. Самочувствие восстанавливается, когда геомагнитная буря идет на спад. В дни магнитных бурь понижается выработка меланинов, являющихся природным адаптогеном. Они отвечают за стрессоустойчивость, а их недостаток провоцирует нервные средства и головокружения.

Защититься от магнитных бурь можно, если:

  • Следить за прогнозом синоптиков,
  • Снижать физическую и эмоциональную нагрузку в дни повышенной активности,
  • Принимать лекарственные препараты, назначенные врачом,
  • Выпивать в дни солнечной активности не менее 1500 мл чистой воды,
  • При больном сердце — меньше сидеть и стоять.

Чтобы давление не повысилось, перед вспышкой магнитной бури можно принять аспирин. Хорошо помогают также натуральные травяные чаи, отвары и настои.

Лечение метеозависимости при гипертонии состоит в:

  • Прохладном душе по утрам,
  • Переходе на травяные чаи,
  • Контролировании питания: переедание в начале дня может плохо сказаться на самочувствии,
  • Сокращении употребления соли и воды,
  • Употреблении мочегонных чаев,
  • Пересмотрении дозировки лекарств вместе с врачом.

Если резко упало давление у гипертоника во время магнитной бури, то больно нужно уложить на диван. Обеспечить приток в помещение свежего воздуха, положить под ноги свернутое одеяло или подушку. Дать больному аспирин, крепкий чай или кофе с лимоном. Если показатели артериального давления не приходят в норму — вызвать врача.

Есть ли опасность?

Хотя гипотония является менее опасной, по сравнению с гипертонией, но все равно несет некую опасность для здоровья. В первую очередь, опасность заключается в том, что есть риск ишемического инсульта, т. к. низкое давление ограничивает доступ кислорода к головному мозгу. Это небезопасно для людей пожилого возраста, потому что гипотония может возникнуть во время сна, что затрудняет доставку крови к отдельным мозговым участкам, которые отвечают за слух и зрение.

Если человек действительно испытывает, что у него резко упало давление, он может наблюдать определенные симптомы. Их может быть несколько:

  • Низкое давление провоцирует чувство усталости и слабости.

    головокружения;

  • постоянное желание спать;
  • раздражительность;
  • ухудшение памяти;
  • снижение работоспособности;
  • бледность кожи;
  • западание вен;
  • верхние и нижние конечности онемевают, и покалывают;
  • потемнение в глазах;
  • шум в ушах;
  • руки и ноги становятся холодными;
  • посинение губ;
  • вероятность сбоя женского менструального цикла.

Если проявился хоть один признак из вышеперечисленных, стоит побеспокоиться, и принять некоторые меры. Например, выпить необходимые лекарства, выпить напиток с содержанием кофеина, отдохнуть или обратиться к врачу. Но не откладывайте это дело в «долгий ящик», чтобы потом не пришлось жалеть о неправильно принятом решении.

Первая помощь при внезапном падении давления у гипертоника

В первую очередь необходимо вызвать скорую помощь. Но чтобы состояние больного стало лучше, проделайте ряд действий, в особенности:

  1. Положите человека в горизонтальное положение, иначе есть риск потери сознания.
  2. Чтобы кровь свободно поступала в голову, приподнимите верхние конечности.
  3. Снимите тесную одежду.
  4. Лучше поверните голову больного набок, т. к. есть вероятность появления рвоты.
  5. Накройте человека теплым пледом, т. к. в таком состоянии наблюдается понижение температуры тела.
  6. Будет иметь положительное влияние горячий сладкий чай и черный шоколад, поскольку сахар способствует тому, чтобы давление снизилось.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Наверх