Ozone

Центр здоровья и красоты

Через сколько восстанавливается кровь после донорства

1. Есть ли вероятность инфицирования донора во время кроводачи?

Инфицирование донора во время кроводачи исключено: все инструменты, иглы и системы переливания, используемые при заборе крови, одноразовые. Сразу после использования они утилизируются.

2. Как быстро восстановится моя кровь после кроводачи?

Для полного восстановления состава крови требуется около месяца. Скорость восстановления разных компонентов крови различна. Эритроциты восстанавливаются в организме донора в течение 4-6 недель, а лейкоциты и тромбоциты — к концу первой недели. Плазма восстанавливается в течение 1-2 дней. Чтобы состав крови быстрее восстановился, необходимо правильное питание: в рационе донора всегда должен присутствовать белок, от которого зависит уровень гемоглобина в крови. Продукты, содержащие белок — мясо, свекла, гречка, чечевица, фасоль и все бобовые, рыба и др. Также рекомендуется пить много жидкости — соки, чай.

3. Есть ли польза от донорства для моего организма?

Большинство медиков считает, что донорство полезно:

  • организм донора постоянно самообновляется за счет выведения избытка крови и ее компонентов, образующихся эволюционно. Это профилактика болезней сердца и сосудов, иммунной системы, нарушений пищеварения, работы печени и поджелудочной железы;
  • в критической ситуации при большой кровопотере у донора больше шансов выжить, чем у человека, не сдававшего кровь;
  • донор имеет возможность постоянно контролировать состояние своего здоровья, за счет регулярных медицинских осмотров и бесплатных анализов на самые распространенные инфекции.

4. Сколько времени занимает сдача крови?

Для забора крови требуется около 10-15 минут. Процесс изъятия плазмы занимает около 40 минут. Однако в общем донору понадобится провести в медицинском учреждении в первом случае около двух часов, во втором случае — около полутора часов.

5. Кому нужна донорская кровь?

Ежегодно переливания крови нужны полутора миллионам россиян. Каждый третий житель земли хоть раз в жизни нуждается в донорах крови.
Есть люди, которые нуждаются в препаратах крови в очередь пожизненно. Это, в первую очередь, пациенты с гемофилией. Если факторов свертывания достаточно, и пациент с детства получает адекватную поддерживающую терапию, то он ничем не отличается от обычного человека и ведет жизнь обычного человека. А без факторов свертывания крови жизнь таких больных попросту невозможна.
В донорской крови нуждаются пациенты с онкологическими заболеваниями. Современное лечение злокачественных опухолей предполагает убийство опухолевых клеток. Вместе с опухолевыми клетками на какое-то время останавливается и нормальное кроветворение. Именно в этот период пациенту необходима поддерживающая терапия компонентами донорской крови, в частности, тромбоцитами, которым замены нет, и в ближайшее время даже теоретически не предвидится.
Донорская кровь нужна больным с хирургической патологией. Это люди, нуждающиеся в протезировании суставов, это кардиохирургические пациенты. Хирургические операции сопряжены с травмой сосудов, тканей, с необходимостью восстановления утерянных компонентов крови.
Переливания крови нередко требуются женщинам во время родов. Всегда определенному количеству женщин в родах угрожает кровопотеря, которую также необходимо грамотно компенсировать с тем, чтобы сохранить жизнь матери и ребенка.
Также в практике педиатрии есть гемолитическая болезнь новорожденных, которая может быть рано диагностирована и излечена. На период такого лечения больным детям нужны переливания большого количества различных компонентов крови.

6. Как часто можно сдавать кровь и ее компоненты?

Мужчины могут сдавать кровь не более 5 раз в год. Женщины могут сдавать кровь не более 4 раз в год. После кроводачи снова сдавать кровь можно только через 60 дней, плазму — через 30 дней. После пяти регулярных донаций крови рекомендуется делать перерыв не менее 3 месяцев. После дачи плазмы должно пройти не менее 14 дней, прежде чем донор сможет снова сдавать плазму или кровь.

7. Правда ли, что представители церкви отрицательно относятся к донорству?

Нет, неправда! Безвозмездное донорство крови — акт милосердия и желания помочь в спасении другой жизни. Донорство благословляется представителями таких религий, как христианство, иудаизм, мусульманство.

8. Почему сейчас сдают не только кровь, но и её компоненты?

В результате научных исследований и клинических наблюдений стало очевидно, что больному следует переливать не кровь как таковую, а ее отдельные компоненты (тромбоциты, эритроцитную массу, плазму), поэтому кровь, которая считалась прежде универсальной трансфузионной средой, уступила место отдельным составляющим компонентам.

9. Правда ли, что вследствие сдачи крови можно поправиться?

Нет, неправда! Видимо, этот миф пошел от тех доноров, которые изначально склонны к полноте. От сдачи крови не полнеют!

10. Если человек порезал палец или разбил коленку, то постарается быстро остановить кровотечение. А донор добровольно теряет кровь — это противоестественно.

Донорство может рассматриваться в качестве своеобразной тренировки на случай возможной кровопотери. В критической ситуации при большой кровопотере у донора больше шансов выжить, чем у человека, никогда не сдававшего кровь. Особенно тренировка полезна для женщин, которые теряют много крови во время родов. Баланс крови полностью восстанавливается в течение месяца, но организм «запоминает», что нужно делать, и сумеет быстро сориентироваться в критической ситуации.

11. Может ли с моей кровью передаться частичка моего «Я» — привычки или убеждения?

Нет, не может, так как кровь не несет в себе информации о наших привычках или убеждениях. Поэтому реципиент не сможет «перенять» от донора его склонности и интересы. Зато кровь содержит информацию о нашем образе жизни — она может рассказать о вирусных инфекциях, живущих в организме, о курении и злоупотреблении алкоголем. Поэтому донор должен ответственно относиться к своему здоровью — теперь уже не только ради себя, но и ради другого человека, которому будет перелита его кровь!

Побочный эффект

Ни в коем случае нельзя сдавать кровь натощак! Утром необходим легкий завтрак, а перед кровоотдачей следует выпить сладкого чая. В донорском центре человек сдает, как правило, 400 мл крови. Эта процедура не проходит без ущерба для организма. Достаточно большая потеря эритроцитов – побочный эффект от сдачи крови, а это сопровождается быстрой утомляемостью и головными болями. Чтобы избежать таких последствий после переливания крови, организму необходимо помочь восполнить кровопотерю.

Восстановление крови после сдачи — процесс довольно долгий. Для полного восстановления всех клеток нужен почти месяц. Регенерация клеток плазмы происходит быстрее всех остальных. Она приходит в норму примерно двое суток. Для восстановления тромбоцитов до необходимого количества, нужна неделя. Эритроциты в крови нормализуют свой уровень в течение пяти дней.

Не нужно забывать, что каждый организм уникален, поэтому у некоторых людей, процесс общего восстановления занимает немного больше времени. Стоит заметить, что при сдаче плазмы организм восстанавливается раньше.

После процедуры

После процедуры переливания крови опять нужно выпить стакан сладкого чая. Кровопотеря в объеме 400 мл вызывает ряд существенных изменений в донорском организме. Снижаются показатели гемоглобина, а на его восстановление потребуется месяц. После посещения пункта переливания крови нужно соблюдать несколько несложных правил, тогда процедура сдачи крови перестанет представлять какую — либо угрозу для здоровья человека.

Для начала следует запомнить, что после сдачи крови ни в коем случае нельзя:

  • Употреблять алкоголь (разрешается только 100 грамм кагора)
  • Нагружать организм физическими нагрузками (тренировки в спортзале, ношение тяжелых сумок).
  • Потреблять опасные продукты (консервы, газировка, так как напитки с содержанием уксусной кислоты останавливают процесс восстановления эритроцитов).
  • Браться за сигарету сразу после такой большой кровоотдачи, так как никотин мешает кислороду свободно циркулировать в крови, это ухудшает самочувствие после процедуры.

Есть эффективные способы, ускоряющие восстановление крови после сдачи:

  • В первый день необходимо соблюдение постельного режима.
  • Дополнение рациона питания препаратами кальция.
  • Потребление большого количества жидкости для нормализации объема и состава крови.
  • Обогащение рациона белковой пищей (мясо, рыба, яйца, печень) для того, чтобы восстановился нормальный уровень гемоглобина.
  • Прием медицинских препаратов, содержащих железо (гематоген при пониженном гемоглобине входит в их число). Это поможет стимулировать кроветворение.

Гематоген

Советы по питанию

Главным фактором, сопровождающим восстановление крови после ее сдачи, значится правильное питание для донора крови. Врачи рекомендуют потреблять витамины и продукты, в которых много железа.

Витамины с железом

Такой рацион за два дня восполнит плазмопотерю и поспособствует быстрому и эффективному закреплению восстановления. Есть продукты питания, которые успешно и безболезненно восстановят потерю крови.

Так каким же продуктам место на столе после процедуры сдачи крови?

  • Говядина и печень — отличный белковый источник, с большим содержанием полезных веществ и аминокислот, обеспечивающих регенерацию гемоглобина.
  • Гречка — такого содержания белка нет больше ни в одной зерновой культуре. Находящаяся в гречке фолиевая кислота помогает стимулировать кроветворение, а наличие витаминов группы В, способствующие укреплению стенок сосудов, кальция и железа делают эту крупу необходимой в питании для донора.
  • Чечевица и фасоль – растительный белок, содержащийся в них, очень хорошо усваивается организмом, а присутствие фолата обеспечивает обновление клеток во всем организме. Кроме того в этих бобовых хорошее содержание полезных веществ и минералов.
  • Яблоки – очищают лимфатическую систему, которая обеспечивает нормальное кроветворение. Яблоко богато веществом, которое необходимо для усваивания железа. Кушать этот фрукт нужно с кожурой, только так в организм попадают полезные вещества, содержащиеся в яблоке.
  • Орехи – по содержанию белка они приближены к мясу. Кроме того, в них содержатся ненасыщенные жирные кислоты (линоленовая и олеиновая). Высокое содержание минералов и микроэлементов, которые влияют на обменные процессы и участвуют в кроветворении.
  • Рыба – богата железом, особенно красная.
  • Мясо, мясные продукты – содержит большое количество «гемового железа» (основа гемоглобина). Таким содержанием железа не могут похвастаться ни овощи, ни фрукты.
  • Молочные продукты с низким содержанием жира – источник белка, содержание витамина В и кальция.
  • Овощи – богаты содержанием микроэлементов и витаминов. Необходимый суточный прием не менее 400 грамм в день

Продуктовый набор донора крови

Применение народных средств

Конечно, правильное питание и применение медицинских препаратов имеют огромное значение при восстановлении крови после сдачи, но не стоит забывать и про народные средства для восстановления кровопотери.

Так что, бабушкины советы тоже пойдут на пользу:

  • Полезным будет употребление крапивы, злаковых ростков и водорослей. Эти растения восстанавливают кровопотерю.
  • Перга – пчелиный продукт. Это хорошее средство увеличивает содержание эритроцитов и нормализует число лейкоцитов.
  • В термос заварить рябину и шиповник (ягоды) и пить весь день.
  • Для того, чтобы повысить гемоглобин делается настой из крапивного листа, цветов клевера и тысячелистника, корня одуванчика.

Восстановление кислотно – щелочного баланса крови так же является основным пунктом. Для этого необходимо пить соки с мякотью, чай, минеральную воду. Замечательное действие на восстановление баланса оказывает гранатовый сок.

Если совместить врачебные и народные средства в нужных пропорциях, то это будет гарантией успешного восполнения кровопотери, нормализации состава крови и полного восстановления организма.

После сдачи цельной крови ее полное восстановление происходит через 30-40 дней, однако скорость восстановления разных компонентов крови различна. Быстрее всего восстанавливается плазма: в течение одних-двух суток общий объем крови становится прежним. Уровни лейкоцитов и тромбоцитов восстанавливаются за 5-6 суток, а эритроцитов – обычно за 4-6 недель.

Чтобы объем и состав крови быстрее нормализовались, рекомендуется первое время после кроводачи пить больше жидкости: чая, соков, морсов, минеральной воды. Необходимо правильное питание: для восстановления нормального уровня гемоглобина рацион донора должен быть богат белковой пищей (мясо, печень, рыба, яйца, бобовые). Полезны также гречневая крупа, свекла, яблоки, многие сухофрукты, зелень и т.п. Некоторым донорам советуют принимать железосодержащие витаминные комплексы в течение нескольких дней после кроводачи.

После тромбоцитафереза врачи советуют употреблять кальцийсодержащие витаминные препараты, поскольку при сдаче тромбоцитов используется цитрат, вымывающий кальций из организма. Простейшее средство – глюконат кальция; его рекомендуют принимать, запивая лимонным соком. Есть и хорошие импортные препараты, такие как «Кальций Д3 Никомед» и другие.

Как быстрее восстановить кровь

  1. В первое время после сдачи крови рекомендуется пить как можно больше жидкости. Это могут быть любые соки (гранатовый или вишневый), чай, минеральная вода, компоты и другое.
  2. Необходимо правильное и сбалансированное питание, кушать витамины – белковая пища, железосодержащие продукты. Такое питание должно присутствовать в течение двух дней после сдачи крови, чтоб перекрыть потери плазмы.
  3. Полезно употребление дополнительно к рациону питания кальция. Это объясняется тем, что во время сдачи крови используют специальный выводящий кальций препарат – цитрат. Есть, например, Никомед, глюконат кальция или Кальций Д3 и другие.
  4. Так же желательно на протяжении трех дней принимать гематогены по выписке врача.

Чего не следует делать

  1. После сдачи крови категорически запрещается занятия физическим спортом или любые другие физические нагрузки. Лучше оставшийся день провести в постели с теплым чаем и шоколадом, что тоже способствует восстановлению крови.
  2. Чтоб незамедлительно восстановить кровь после сдачи не рекомендуется пить алкоголь, тем более это может повлиять на общее состояние здоровья. Может кружиться голова или даже возможна потеря сознания. Разрешается только красное вино (кагор) около 100 граммов.

В основном есть множество разных способ как восстановить кровь после сдачи, но главным аспектом является правильное и сбалансированное питание. В организме каждого взрослого человека содержится примерно пять литров крови и ее восстановление просто необходимо, ведь малокровие небезопасное заболевание. Так же это касается и женщин после родов, когда после сильного кровотечения необходимо срочное восстановление.

В некоторых случаях делают срочное переливание, так как самостоятельного восстановления ждать не приходиться. Чаще всего после родов назначают не только специальное питание, но и прием некоторых препаратов, которые помогут восстановить работу организма.

Что советует народная медицина

Различные медикаментозные препараты и продукты питания играют достаточно важную роль для восстановления крови и остановки возможного кровотечения, но в данном случае народная медицина и множество бабушкиных советов тоже могут пригодиться, тем более для этого есть все основания.

  1. Достаточно один раз в день съедать ложку перги – производимый пчелами продукт. После приема такого рецепта не будет кружиться голова, и хорошее самочувствие обеспечено.
  2. Полезен также грецкий орех, изюм и курага – эти продукты полезны не только после сдачи крови, но и для регулярного употребления. В основном даже врачи рекомендуют людям с пониженным гемоглобином есть каждый день хоть немного орехов, кураги и изюма (улучшает память и лучше работает голова).
  3. Можно приготовить полезный салат из чернослива, кураги, грецких орехов и меда — всё это перемешать и по три раза в день есть небольшими порциями. Такие салаты можно делать даже просто для укрепления иммунитета.

Если соблюдать простейшие правила после сдачи крови, то такая процедура вовсе не покажется вам страшной и опасной для здоровья. Согласитесь, что сегодня достаточно трудно найти нужных доноров, а уже тем более подобрать редкую группу крови. Некоторым людям опасно сдавать кровь по некоторым причинам, одной из которых является пониженный гемоглобин. А, как известно, сейчас почти каждый третий с таким диагнозом, соответственно желающих и людей с возможностями безопасной сдачи очень мало. Восстановить кровь – не проблема, а вот усугубить общее состояние уже хуже.

Стоит отметить, что перед сдачей крови необходимо пройти обследование врача и сдать некоторые анализы, для определения соответствия с нормами и риском открытия кровотечения.

Рамки медицинского обследования

Как правило, все необходимые анализы нужно делать в центрах переливания крови – определяют ваши особенности и состояние здоровья (пригодность для данной процедуры). Определяется:

  • группа крови и резус-фактор;
  • данные общего анализа – лейкоциты, эритроциты, гемоглобин, СРЭ;
  • наличие инфекций, передающихся кровью;
  • наличие вируса иммунодефицита человека;
  • наличие вируса гепатита группы С В, а так же возбудитель сифилиса.

Результаты обычно готовы через два дня, после чего донор может забрать анализы. Такие результаты сообщаются только лично в качестве конфиденциальной информации. Если будут выявлены какие-либо нарушения, то врач об этом сообщает лично. Тогда решается вопрос, куда обращаться дальше для решения проблемы.

Ко всему этому потенциальному донору необходимо пройти специальный медосмотр, во время которого определяется давление, пульс, температура и общее самочувствие (болит ли голова или кружится, тошнит, слабость). При некоторых симптомах опасным может быть даже простое кровотечение с носа. Каждый после обследования должен заполнить соответствующую анкету, где указать все перенесенные заболевания в детстве или зрелом возрасте.

После всех необходимых процедур идет решение вопроса о допуске пациента на сдачу или нет. Могут не допускаться даже те, кто часто переносил кровотечения во время операций или при плохой свертываемости крови.

Как часто обновляется кровь?

Мужчинам разрешается сдавать кровь не больше пяти раз в год, соответственно ее обновление за время перерыва проходит хорошо, даже не смотря на возможные кровотечения. От одной сдачи к другой должно пройти не менее двух месяцев, после чего можно опять сдавать. Что касается женщин, то сдача крови разрешается только 4 раза, после чего рекомендуют делать полугодовалый перерыв. Особенно это касается уже рожающих женщин или перенесших во время родов сильное кровотечение.

Перерыв от одной сдачи к другой составляет около полутора месяца. Если необходимо сдавать плазму, то все сроки и количество сдачи увеличивается в половину. Это объясняется тем, что на восстановление плазмы уходит больше времени.

  • Борис

Как я стал врачом? Довольно-таки трудный вопрос… Если задуматься — выбора и не было. Я родился в семье врача реаниматолога, и каждый день за ужином я слышал рассказ отца о том, как же прошел его день. В детстве это всё казалось фантастичным, за гранью реальности.

Как восстановить потерю крови?

Ниже, представлены общие рекомендации по максимально быстрому восстановлению крови после её сдачи.

  • На протяжении первых 15 минут после забора крови или плазмы необходимо пребывать в сидячем положении. Сразу после окончания срока желательно плотно поесть;
  • Общеизвестно, что алкоголь может способствовать восстановлению крови. Речь идёт о небольшой дозе красного вина (100 грамм кагора) – его можно выпить сразу после процедуры донорства;
  • В течение суток употребляйте как можно жидкости – как обычную чистую и минеральную воду, так и свежие соки, компоты, отвары шиповника;
  • На протяжении четырёх-пяти суток желательно правильно и полезно питаться, включая в рацион больше белковых продуктов и железосодержащих блюд. Если у донора нет проблем с лишним весом – можно увеличить калорийность суточного рациона за счёт овощей, фруктов, ягод, продукции приготовленной на пару, методом варки и запекания;
  • При сдаче крови на отдельные компоненты (например, тромбоциты) в случае использования стандартной методики забора жидкости применяются цитраты – эти вещества усиленно выводят кальций. Его необходимо восполнить, принимая Кальцемин, Кальций D3 либо иные препараты этого спектра. Попутно требуется насытить рацион молочной и кисломолочной продукцией, богатой на вышеозначенный микроэлемент;
  • В качестве вспомогательного средства рационально употреблять гематоген на протяжении 3-4 суток после сдачи крови.

Что не следует делать после донорства?

Ниже, представлены основные предостережения донорам, которые помогут избежать неприятных последствий после сдачи крови.

  • Любая физическая и эмоциональная активность после сдачи крови в течение дня категорически запрещена. Речь идёт не только о занятиях спортом, но и обычной работе, особенно если она сопряжена со стрессами и высоким ритмом трудовой деятельности. Согласно законодательству всем донорам в день сдачи материала положен выходной – лучше побудьте дома, лежа на диване и как следует, отдохните, чтобы максимально восстановить силы;
  • Любые виды алкогольных напитков, кроме 100 граммов красного вина запрещены в течение суток после сдачи крови – употребление даже нескольких бокалов пива, не говоря уже о водке, может серьезно ударить по здоровью и вызвать весьма неприятные симптомы, от головокружения и потери сознания до печеночной колики;
  • Не стоит изнурять себя диетами после сдачи крови или плазмы – организму требуется усиленное питание с обилием витаминов, минералов и белка, чтобы быстрее восстановить силы и обновить кровь. Если имеет проблемы с лишним весом или нет возможности отказаться от диеты – сделайте свою схему питания менее строгой, добавьте калорийности за счёт овощей, фруктов, ягод, нежирного мяса, орехов, шоколада, соков и прочих продуктов, содержащих минимум полинасыщенных жиров и простых углеводов.

Далее в статье вы узнаете, как восстановить кровь после большой потери во время донорства с помощью правильного питания и народных средств.

Что надо кушать после сдачи крови

Для быстрого восстановления крови после донорства, врачи рекомендуют правильно, полезно и сытно питаться.

Как показывает практика, после сдачи обычной дозы крови организм полностью нормализуется за 1-2 недели.

Форсировать данный процесс можно, правильно скорректировав суточный рацион.

Основные положения питания:

  • Дробное, но частое питание 5-6 раз в сутки, основной объём пищи необходимо употребить до 18-19 вечера;
  • Немного повышенная по сравнению с обычной калорийность за счёт полезной еды;
  • Уменьшение количества употребляемых жирных полинасыщенных продуктов и изделий из простых углеводов – вместо них нужно вводить белки, полиненасыщенные жиры и сложные углеводы;
  • Готовить желательно методом варки либо на пару, в качестве альтернативы – запеканием;
  • Допустимый алкоголь – половина стакана красного вина, желательно марки кагор;
  • Повышенное употребление жидкости для нормализации водного баланса с расчётом 30 миллилитров на 1 килограмм массы тела.

Вместо фастфуда, жареных колбас и субпродуктов, а также прочей вредной пищи, налегайте на такие продукты для восстановления крови, как овощи, фрукты, ягоды, нежирные сорта мяса, птицы и рыбы.

Циркуляцию крови улучшает регулярное употребление зеленого чая, морсов, отваров шиповника и крапивы, заваренных листьев смородины.

Достаточно много железа, фолатов, иных витаминов и минералов, столь требуемых организмом в период восстановления крови после донорства, содержит шпинат, артишок, капуста брокколи, томаты, листовая свекла, картошка. Из фруктов не стоит забывать о яблоках, киви, персиках и свежих цитрусовых плодах.

Конечно же, в рационе должны присутствовать такие восстанавливающие кровь продукты, как говядина, курятина, индюшатина (как красное, так и белое мясо). Кровь быстрее восстановится, если в течение недели употреблять сухофрукты и грецкие орехи, тыквенные семечки, а также иные изделия, рекомендуемые диетологами в данном случае.

Народные средства восстановления

Народная медицина знает много рецептов быстрого восстановления крови у человека – ранее они применялись для иных целей, нежели донорство, но эффективны и поныне.

Перед использованием народных средств обязательно проконсультируйтесь с опытным врачом-терапевтом!

Популярные рецепты народной медицины для восстановления после донорства:

  • Лечебная перга. Перга – так называемый в старину «пчелиный хлеб», являющийся пыльцой-обножкой, которая собирается пчелами с цветков и складывается ими в соты, после чего заливается мёдом. Средство содержит в себе многочисленные аминокислоты, ферменты и витамины, жизненно необходимые для насекомого. Подходит перга и людям, при этом знахари Древней Руси отмечали хорошие целебные свойства данного необычного продукта. Одним из них является улучшение синтеза крови и нормализация процесса её циркуляции в организме. Достаточно употреблять в день 1 чайную ложку средства и хорошее самочувствие вам обеспечено;
  • Тысячелистник. Возьмите 60 грамм высушенной и перемолотой травы лекарственного тысячелистника, залейте её 500 миллилитрами кипятка и дайте настояться 1 час. Остудите, процедите средство. Принимайте по 1 чайной ложке 3 раза в сутки на протяжении 1,5 недель;
  • Волшебный фреш-коктейль. Хорошие результаты по улучшению кровообразования демонстрирует комплексный коктейль из ряда соков. Возьмите в равных пропорциях по 100 грамм лимонного, гранатового, яблочного, свекольного и морковного фрешей, приготовленных собственноручно. Залейте микс в одну посуду и перемешайте, добавив 80 грамм натурального пчелиного мёда. Получится 0,5 литра жидкости – её необходимо употребить за 3-4 раза в одни сутки. Повторять процедуру стоит всю неделю, ежедневно;
  • Одуванчик и крапива. Этот необычный рецепт использовался многими знахарями Древней Руси. Возьмите 25 грамм высушенных корней лекарственного одуванчика, добавьте туда 100 грамм молодой свежей перетертой крапивы (подходят верхушки растения), тщательно перемешайте и залейте 1 литром кипятка. Настаивайте в течение 30 минут, отцеживайте, остуживайте до комнатной температуры и принимайте по 50 грамм 3 раза в сутки за 15 минут перед едой на протяжении 3 недель.

Сколько времени нужно на восстановление

Многих интересует вопрос, как быстро восстанавливается кровь после донорства? Данный процесс является очень индивидуальным и зависит от множества параметров. В первую очередь на него влияет доза, собранная при заборе.

Существенное влияние на восстановление оказывает питание и образ жизни человека, который прошел процедуру донорства, а также индивидуальные особенности организма. Также свой вклад в данный аспект даёт возраст и пол человека, сдающего кровь.

Согласно современным медицинским исследованиям, при заборе 1 стандартной дозы цельной крови (450 миллилитров жидкости) у взрослого здорового мужчины возрастом 30-35 лет, процесс её полного восстановления занимает в среднем 30-40 дней.

При этом отдельные компоненты могут восстанавливаться быстрее:

  • Плазма после забора 1 дозы полностью восстанавливается за 2 суток;
  • Лейкоциты после донорства 1 стандартной дозы приходят в норму за 3-5 суток;
  • Концентрация тромбоцитов возвращается к привычной за 6-8 суток.

Дольше всего восстанавливаются после сдачи крови эритроциты – при изъятии 450 миллилитров цельной крови они приходят в свою обычную норму к 4-6 неделе.

Обновление крови в организме

Человеческий организм – это сложный биологический механизм с комплексными обратными связями, множеством обменных процессов, удивительной координационной работой систем и органов. В нем регулярно проходят процессы регенерации и обновления. Затрагивает это и кровь – жидкую подвижную соединительную ткань внутренних сред организма, состоящую из ряда компонентов.

Как показывают современные биохимические исследования, у здорового взрослого мужчины возрастом от 33 до 35 лет кровь в среднем полностью обновляется за 4 года. У женщин аналогичной возрастной группы благодаря ежемесячным менструациям процесс обновления происходит за 3 года.

Кстати, ряд ученых именно этот факт связывают с большей средней продолжительностью жизни представительниц прекрасного пола.

Донорство может выступать не только социально-культурологическим аспектом человеческой деятельности, но и возможным механизмом улучшения здоровья людей.

Для любого индивидуума, организм которого находится в здоровом состоянии, процедура донорства (если она проведена правильно и соответствии со всеми медико-санитарными нормами) не просто безопасна, но и полезна.

После сдачи крови происходит:

  • Ускорение самообновления кровеносной системы, что создаёт предпосылки к профилактике нарушений сердечно-сосудистой, иммунной системы, ЖКТ, печени и поджелудочной железы, что подтверждено многочисленными медицинскими исследованиями последних десятилетий;
  • Неспецифическая тренировка организма на случай серьезной ненормированной кровопотери. Он привыкает к периодическому изъятию такой жидкости и шансы на выживание в критической ситуации существенно возрастают;
  • Избавление от полнокровия. Переизбыток железа и иных компонентов в кровеносной системе ведет к ускоренному процессу окисления и формированию цепных негативных процессов, что замедляет обменные реакции в организме, синтез биологически активных веществ, ингибирует клеточное деление и провоцирует функциональные расстройства работы биомембран. Нормируемое избавление от части крови решает эту проблему;
  • Контроль состояния здоровья. Перед сдачей крови донор проходит тщательное обследование и диагностику, что позволяет регулярно мониторить состояние организма и вовремя выявлять болезни.
  1. Сразу после сдачи крови не торопитесь бежать по своим делам — лучше всего посидите 15 минут.
  2. В течение нескольких часов после донации не мочите и не снимайте повязку, чтобы избежать попадания бактерий.
  3. Исключите алкоголь минимум на сутки и курение на час после донации, а также не садитесь на мотоцикл два часа после сдачи крови. На автомобиле передвигаться можно.
  4. В фитнес-клуб и на пробежку лучше всего выбраться через денек — специалисты советуют 24 часа повременить с любыми физическими нагрузками.
  5. Два дня после донации обеспечивайте себе правильное питание и выпивайте два литра воды в день. Лучше всего состав крови восстанавливают продукты с высоким содержанием белка: мясо, рыба, бобовые и фасоль.
  6. Если после донации вы почувствовали себя плохо, лягте на спину и поднимите ноги выше головы, чтобы обеспечить приток крови, либо сядьте опустив голову между колен. Если это не помогло, обратитесь к врачу.

Эти простые советы позволят вам ускорить процесс восстановления организма и прийти в норму за пару дней.

ЧТО ЕЩЕ МОЖНО СДЕЛАТЬ, ЧТОБЫ УСКОРИТЬ ВОССТАНОВЛЕНИЕ ОРГАНИЗМА?

Помимо правильного питания существуют и некоторые медицинские препараты, восстанавливающие состав и качество крови. Назначать их должен только врач, самолечение здесь может пойти во вред.

Кроме лекарственных препаратов можно прибегнуть к помощи старых народных средств, восстанавливающих кровопотерю.

ВОТ ЧТО РЕКОМЕНДУЮТ БАБУШКИ:

  • Компоты, особенно рябина и шиповник. Варить компоты не следует, нужно просто залить кипятком и оставить в термосе — так в ягодах сохраняются все полезные вещества.
  • Пчелиный продукт перга, позволяющий восстановить компоненты крови, особенно эритроциты и лейкоциты. Пергу рекомендуют употреблять даже при самых серьезных заболеваниях — настолько этот продукт богат полезными веществами.
  • Настой из трав. Для восстановления кровопотери применяется крапивный лист, одуванчик и клевер.
  • Проросшие злаковые семена и водоросли также помогают восполнить запасы крови в организме.

Особенно важно для донора после сдачи крови восстановить баланс жидкости в организме, поэтому пейте больше воды. Кислотно-щелочной баланс восстановить поможет гранатовый сок, чай и обычная минералка. Будьте здоровы и творите добро!

К сожалению, мой опыт донорства приключился неудачным. На сдачу крови я пошла с целью помочь на операцию знакомому. Так называемое, адресное донорство.

Обычная кроводача предполагает забор 470ml донорской крови. Описания процедуры в сети очень много, можно перед сдачей ознакомиться.

Здесь речь не об этом.

Итак: Вам стало плохо во время кроводачи. Обычно это происходит в середине процедуры. Вы почувствуете головокружение и дискомфорт во всем теле. Со стороны вас тоже вычислят, тк вы станете бледнеть, а за донорами следят медсестры. Но вдруг пропустят. Следует сразу же сообщить о дискомфорте медицинскому персоналу. Это нужно сделать незамедлительно, это важно, тк вам недалеко до обморока.

Сразу же кушетку переведут в горизонтальное положение, чтобы кровь прилила к голове. Будут давать ватку с нашатырем. Кроводача не останавливается, если вам полегчало. Если нет — кроводачу прекратят и ваш материал утилизируют. То бишь, зря страдали.

Мне стало лучше после того как меня перевели в положение лежа. Кровь досдала.

С этого момента я начала совершать ошибки.

Ошибка 1) когда врачи попросили остаться на кушетке и принесли чай — я стала отказываться. Засобиралась на выход. Этого делать категорически нельзя, тк в этот момент организм в начале своей, так называемой, «реакции донора». И она развивается.

Ошибка 2) находиться в вертикальном положении, сидеть, пытаться ходить.

Вас уложат на кушеточку и заставят закинуть по возможности ноги куда-нибудь вверх. Делайте это без разговоров. Не сидя, не привалившись куда-то, а именно лежа. Я стеснялась забрасывать ноги, очень зря. Реакция донора в ходу. Нужно пить, пить и пить. Желательно теплое, желательно с сахаром.

Ошибка 3) не выждать положенное время для восстановления.

Мне показалось, что я уже хорошо себя чувствую. И пошла, тупой доцент. В результате, я прошла до конца коридора, начала терять сознание и сползла по стенке. Меня вернули обратно на кушеточку и приставили медсестру за мной следить.

Ваша задача, при реакции донора, сохранять лежачее положение и никуда не рыпаться минимум 30 минут. Здоровый организм восстанавливается от 30 до 40-ка минут. Просто лежите, попейте и терпеливо ждите. Через 30 минут все войдет в норму. Из-за нехватки крови в организме мозг недостаточно получает кислорода и играет с вами такую злую шутку. Кажется, что все ок, вы встаете, кровь отливает от головы и вы падаете.

Итак, вам полегчало. В вертикальном положении не штормит. Не испытывайте судьбу и смело вызывайте такси, тк долго ходить все равно не сможете. Езжайте прямиком домой. Дома ложитесь и лежите по возможности как можно дольше. Потребляйте много жидкости. Отбор из организма 500 мл крови — это серьезное потрясение. Просто выпить 500 мл жидкости — это не вариант, чтобы организму обратно наделать 500 мл крови нужно в три раза больше жидкости, работа гормональной, кроветворной функций и время.

Вы будете вознаграждены за ваш тихий подвиг. Во-первых: ваша кровь — ценнейший материал, который просто так не израсходуется и не профукается. Кровь вливаемая во время операции спасает жизнь ,даже если операция плановая.

Во вторых: кровь в вашем организме обновится, улучшатся ее свойства, и, как следствие, улучшится ваше самочувствие.

Надеюсь, мой опыт пригодится вам, дорогие доноры. Сдавайте кровь, спасайте жизни, а главное, будьте здоровы.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Наверх